İngiltereden Uzman Tavsiyesi

“İyi bir insan olmak için kafanızda durmak zorunda değilsiniz”

– Mattaji

Son gezimiz ve her zaman yemek, dua etmek, aşk okumak, bir ashramda biraz zaman geçirmek ve Hindistan’da yoga yapmakla ilgileniyorum. Tercih ettiğimiz ülkelerden biri olan Hindistan’a geri dönüyorduk. Her köşede farklı bir şey olduğu bir ülke; İneklerin ve maymunların yollara rehberlik ettiği bir yer; ve her şeyden önce yiyecek ve toplumun olduğu bir ülke.

Bu, Hindistan’da üçüncü kez işaretleyecekti ve daha önceki her seferinde olduğu gibi, hayat değiştiren sürprizlerle doluydu.

Rishikesh kasabası dünyanın yoga başkenti olarak kabul edilir. Yoga, ashramlar, meditasyon, farklı masaj stilleri, iyileştirmeler ve sağlıklı yaşam tarzları, Ganj Nehri kıyısının yanında bu çarpıcı kasabaya karışmanın nedenleridir.

Sadece yogaya katılmakla kalmaz, aynı zamanda bir yoga öğretmeni eğitim kursu alırsanız, yüksek puan alan Rishikul Yogshala okuluna göz atın. Okul 2010 yılında ortaya çıktı ve Yoga Alliance USA ve Yoga Alliance International’a kayıtlı. 200, 300 veya 500 saatlik kurslar arasında seçim yapın! Çok daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Aslında, Beatles ayrıca 60’lı yıllarda burada bir ashramda kaldı, burada beyaz albümü yazdıkları, tartışmasız en iyi rekorları. Önümüzdeki 3 haftayı geçireceğimiz Ashram olarak ikamet eden gurusu Pujya Swamiji ile Parmarth Niketan’ı seçtik.

Nick ve Matta Ji, Parmarth Niketan Ashram’ın çarpıcı alanlarında yürüyor, Rishikesh, Hindistan
Hindistan, Rishikesh’te çarpıcı bir gün
Yeni Yıl Meditasyon Geri çekilmesi için 29 Aralık’ta zamanında geldik. Bu, meditasyon içeren 4 günlük bir kurs oldu! Bu dört günü, zihnimizi nasıl sakinleştireceğimizi (küçük başarı yok), Ganj Nehri kıyısındaki yangın törenlerine katıldığını ve herkesi tanımayı öğrenerek geçirdik. Günlerimiz doluydu, ancak yoga kursu 2 Ocak’ta başladığında daha da yoğunlaşacaktı, bu sırada yoga ile ilgili faaliyetlere dalmış günde yaklaşık 9 saat harcayacağız.

Biz orada geçirdiğimiz tüm süre boyunca yaşadık, yedik ve nefes aldık. Pranayama (Nefes) Sınıfı, Sabah Yoga, Sanskritçe Vedik zikredme, soru ve cevap, sezgisel okumalar, öğleden sonra yoga sınıfı, rehberli meditasyon, Ganges kıyısında yangın töreni, konuşma ve öğrenme için her gün saat 6: 00’da kaldık. Guru ve gece geç saatlerde sessiz meditasyondan.

Sunset, Rishikesh, Hindistan’da Ganj Nehri’ndeki Shiva heykeli
Guru, Pujya Swamiji, Yangın Töreninde, Rishikesh, Hindistan
Darip, Ganj Nehri, Rishikesh, Hindistan’daki yangın töreninde
Tüm bunlar arasında, Ashram’da yemeklerimizi yedik. Yemekler kutsanmıştı ve sessizce yenildi. Reçel dolu bir manevi çabalar, fiziksel güçlendirme ve zihinsel durgunluk zaman tablosuna sahip olmaktan mutluluk duyduk. Yoga ve meditasyon öğretmenleri harikaydı: ABD’den Shalom ve Rhamia ve İngiltere’den Sapna.

Tüm bunları deneyimlemek için daha iyi bir grup insan isteyemezdik. Kursta sadece küçük bir grup vardı – İngiltere’den 30 yaşında bir çift (20 ay boyunca seyahat ediyor), Amerika Birleşik Devletleri’nden bir yıl boyunca dünyayı dolaşan dört kişilik bir aile (çocuklar 14 ve 16… 25) ve Amerika Birleşik Devletleri’nden (yaklaşık bir yıl boyunca seyahat eden) solo 25 yaşında bir erkek gezgin. Hepimiz çok iyi anlaştık ve 3 hafta boyunca küçük bir ‘mürettebat’ olduk.

Ashram’da tipik yiyecekler: dahl, sebze körileri, pirinç ve chapatti
Ashram, Rishikesh, Hindistan’dan yeni arkadaşlarımızla akşam yemeği için dışarı
Tüm öğrenme ve büyüyen (hem fiziksel hem de zihinsel olarak), çok daha fazla aktivite vardı! Hindistan’da en son olduğumuzda, Krishna Das adında bir şarkıcı/Chanter’a aşık olduk. Tabii ki, Ashram’a geldiğimizde, 2 Ocak’ta Parmarth Niketan’da oynayacağını söyleyen önemli bir reklam vardı.

Çok mükemmeldi. Sadece Ashram’ımızda (Rishikesh’te çok sayıda var) oynamakla kalmadı, aynı zamanda yoga kursuna katıldığımız için tamamen ücretsiz olarak konsere girebildik ve en iyi sahnenin yanında VIP koltukları aldık. İnanılmaz bir konserdi.

Krishna Das Konseri, Rishikesh, Hindistan
Biz de Ashram mülkünde bir Hint düğün partisine davet edildi. Orada çalışan adamlardan biri evleniyordu. 6 günlük düğün töreninin 1. günü yiyecek ve dansla doludur… ve yine yoga sınıfımız davet edildi!

Biz tüm fantastik Hint tatlıları, meyve, içecek, kalın, lezzetli köriler ve her türlü ekmek yedik. YemekAshram düğün yemeklerinden biraz farklıydı. Vegan ve soğan veya sarımsak kullanılmasına izin verilmiyor. Hepimiz yıllardır yemediğimiz gibi yiyecekleri korkutuyorduk.

Düğünde lezzetli yemekler, Rishikesh, Hindistan

Düğünde Dans Ediyorum, Rishikesh, Hindistan
Düğünde lezzetli bir yemek yiyen mürettebat, Rishikesh, Hindistan

Ne yazık ki, her şey sona ermek zorunda kaldı. Ashram’da kalmak, şimdiye kadarki en iyi deneyimlerimizden biri olan kitaplar için biriydi. Zihnimizi nasıl susturacağımızı ve içe doğru döneceğimizi öğrendik… Pujya Swamiji’nin dediği gibi iç içe geçmiş. Gerçek yoga olan yoganın tarihini ve temellerini öğrendik. Batıda, yoga genellikle vücudu tonlamak veya kilo vermek için satın alma işlemi yapılır. Gerçekte, bundan çok daha fazlası var.

Yoganın bir zihin durumu, bir düşünme biçimi, bir nefes alma şekli, bir yemek biçimi ve aslında bir yaşam biçimi olduğunu öğrendik. Asanalar (duruşlar) sadece küçük bir parçası. Ayrıca Hindu dini ve eski Sanskritçe karşı öğrendik ve anlamaya başladık. İlişkili olabileceğimiz çok sayıda öğretim, diğerleri sadece bir tuz tanesi ile aldık. Ama daha da önemlisi, daha sağlıklı olduk.

Nick’in duruşu her gün gelişiyor ve şimdi ayak parmaklarına dokunabilir !! 10 yıl içinde gerçekleşmemiş bir şey. Yoga hakkında daha fazla şey öğrenebildim ve bu öğretileri zaten bildiklerime uyguladım. Bir çift olarak büyüdük ve iç içe geçmiş, zihinlerimize odaklanarak ve yoga pratiğine devam ettik. Hindistan’da yoga yapmaya karar vermek, şimdiye kadar verdiğimiz en iyi kararlardan biriydi.

Nick bir chai çayı ve Ganj kıyısında çarpıcı bir günün tadını çıkarıyor, Rishikesh, Hindistan

Ganj Nehri, Rishikesh, Hindistan tarafından inekler
Yeni topluluğumuza ve arkadaşlarımıza vedalarımızı dedik ve ‘gerçek’ Hindistan’a geri döndük. Yüksek ve yoğun sokaklara, ashramın huzurundan uzak bir dünya. Bizi otobüs istasyonuna götürmek için bir tuk-tuk selamladık, Haridwar kasabasına bir saat otobüs yolculuğu yaptı ve sonra Delhi’ye 6 saatlik bir trene bindik.

Başkentte iki gece geçirdik, sokaklarda dolaşıp olağanüstü kırmızı kaleyi görmek için harcandı. Ayrıca Domino’nun Pizza’sında Pepperoni Pizza’da birkaç saat geçirdik! 3 hafta vegan yedikten sonra biraz peynir ve ete ihtiyacımız vardı. Bu bir zevkti.

Kızıl Kale, Delhi, Hindistan

Red Fort, Delhi, Hindistan yolunda keçi
Hindistan yine bizi şaşırttı, gözlerimizi çok daha fazla açtı ve bizi büyümeye zorladı. Hindistan birçok insan üzerinde bu etkiye sahiptir. Sizi manzaraları, yiyecekleri ve egzotik hissi ile çeker, ancak her köşedeki insanlar, deneyimler ve fırsatlar için geri dönersiniz.

Hindistan’da yapacağımız tercih ettiğimiz şeylerden biri “sadece arkanıza yaslanıp Hindistan’ın bize gelmesine izin vermek”. Bu çarpıcı ülkede 5 aydan fazla geçirmiş olsak da, geri döneceğiz, bu sadece ne zaman meselesi.

Delhi’ye geri döndük, çılgın, korkak, liberal Bangkok şehrinde birkaç gün geçirmek için… çok iyi bildiğimiz bir yer.

Hindistan seyahat blogları

Hindistan için bütçe sırt çantası kılavuzu

Beğeniyor mu? İğnele! ?

Feragatname: Yoldaki Keçiler, Amazon Ortak ve diğer bazı perakendeciler için bir ortaklıktır. Bu, blogumuzdaki bağlantıları tıklarsanız ve bu perakendecilerden satın alırsanız komisyon kazanmamız anlamına gelir.